 歩く。程よい距離感 |  心地よい眠り |  今より 楽に |
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「今より楽」を いつも
今、の からだ にアプローチ
「今より楽」を探索する楽しさ。
「テーブルセッション」は
マッサージベッドに着衣のまま寝て、
自身の からだ に意識を向け感覚を味わいます。
それが探索につながります。
痛い時は、さわらなかったり、
痛みのない範囲での動きを探ったり、
少し手をあてたまま待つこともあります。
時には、痛みのある部位の 遠い部位から
探ります。
カラダは繋がっているので、
そのことで変化が起こることがあります。
カラダとその人のペースに合わせたセッション。
やわらかい手の感覚、温もり。
痛くない範囲（気持ちいい範囲）で行うワーク。
ショートセッションの中で
時間が足りず、お伝えできなかった
トレガーアプローチの感覚などを
セッションの後、ゆっくり読んで
おもいだしていただきたい、
との思いからこちらのHPを作成しました。
リコール、ポーズ、重さ、やわらかさ、
重さをあずける、なみ、つながり、
真ん中を探す、体重移動、etc
のびのびと自分を
メンテナンスするゆるやかな一日
毎月 第３土曜日 開催
１０：００〜１７：００
入場無料
漢方・自然療法 命泉堂薬局
２F セミナールーム
いろんな出展者さんがいる
オススメのイベントです。
トレガーアプローチって？
アメリカ生まれの
ミルトン・トレガー博士が
おこなっていたセッションです。
より軽く、その半分の動きだったら、
やわらかいってどんな感じ。
今、カラダはどんな感じ？
動きと静止から自分で気づいて、思い出す。、
どういう動きが自分にとって
心地いいのか。 好きなのか。
心地いいものを
自分自身で 選んでいきます。
それぞれ みんな 違う
という当たり前のことを
大切にしています。
自分のペース、自分でいいんだ、
自身が元々 持っているものを
思い出し、使い方も思い出すワーク。
あなたらしさ、輝きは あなたの中に。